Гладышева Марина. Консультации психолога



Здравствуйте!

Меня зовут Марина Михайловна, я - практический психолог. Личный миф - это самый эффективный метод из тех, которые я пробовала. С его помощью можно решать любые личностные проблемы.

О методе

Личный миф - это то, что вы знаете о мире и о себе. Окно в себя, в которое можно заглянуть и увидеть себя настоящего.
Он позволяет ответить на вопросы:

  1. Кто я такой?
  2. Как себя найти?
  3. Как отпустить прошлое?
  4. Где мое место в этом мире?
  5. Кем я на самом деле хотел бы стать?
  6. Как найти свой путь?
  7. В чем смысл жизни?
  8. И многие другие.

Осознание своего личного мифа - истории человека о мире и о себе в этом мире - позволяет улучшить понимание о себе, о своих приоритетах и ценностях, целях и задачах жизни, а также о ее смысле. Это - захватывающая история о вас самих, о ваших отношениях с миром и о том, как найти свою мечту.

Личный миф как метод
Личный миф – высокозначимая система автобиографических воспоминаний, являющаяся аспектом саморепрезентации индивида. (Kris E., 1956). Высокая степень убежденности и связность деталей, с помощью которых она конструируется, обеспечивают защитный покров, предохраняющий определенные побуждения, воспоминания и фантазии от осознания. Личные мифологии состоят из постоянно меняющихся систем взаимодополняющих и противоречивых личных мифов – тех устойчивых комплексов мыслей, образов и чувств, что придают смысл прошлому, определяют настоящее и указывают направление для будущего.

Личный миф служит человеку для руководства, объяснения и сакрализации опыта, аналогично тому как культурные мифы когда-то обслуживали те же потребности общества в целом (Feinstein D., Krippner S., 1994). Итак, личный миф – это метамодель мира, то есть представления о своей «Я-концепции», о том, как устроен мир вокруг, и где место этого «Я» в представлениях о мире.
Исследования бессознательного в юнгианстве органически слиты с представлениями об особенностях демифологизированного сознания и личном мифе как способе компенсации такой односторонности (Калина Н.Ф., Тимощук И.Г., 1996). Изучение мифотворчества как живой функции, реально присутствующей в душе цивилизованного человека, позволило выделить и описать архетипическую основу мифологической символики, общую с символикой сновидений и психических расстройств (Юнг К.Г., 1996).

Способы входа в личный миф

В работе над личным мифом мной обычно предлагаются следующие точки входа:

  1. Через образ Хорошей Матери/Хорошего Отца как предпочитаемая точка входа в личный миф.
  2. Через творчество — нарисовать счастье.
  3. Через слепую область окна Джогари — контакт с Внутренним Ребенком.
  4. Через образ избушки Бабы-Яги.
  5. Через подростковый кризис.

План основной работы

Освоение метода от начала работы до самостоятельной и безопасной работы без сопровождения психолога возможно осуществить за три консультации:

1. Первичная консультация

Обсуждение запроса, сбор анкетных данных.

1а. Домашнее задание на подготовку к входу в личный миф

Сбор воспоминаний о биоматери/биоотце.

2. Вторая консультация

Объяснение метода с опорой на исследования О.А. Книзе, В.М. Бехтерева, Т. Бастика, Т. Будзински, Э. Грина.

2а. Домашнее задание на вход в личный миф и проверку предпочитаемых методов связи с подсознательным

Конструирование образа Хорошей Матери/Хорошего Отца на основе воспоминаний и налаживание отношений с ним; Осознание Дома Хорошей Матери/Хорошего Отца.

3. Третья консультация

Постановка задачи на приручение Защитника (Налаживание связей с инстинктом самосохранения; Отработка отношений с Ужасной Матерью/Ужасным Отцом (и обратно) с опорой на инстинкт самосохранения и отношения с Хорошими Родителями).

3а. Домашнее задание по освоению своей картины мира

На практике получается или 2-3 недели обширной переписки, или 2-3 устных встречи и небольшая переписка между ними.

Стоимость работы как в переписке, так и при очной работе/работе по скайпу: 5000 р. за весь этап.

Знакомство с территорией и персонажами

Для тех, кто уже познакомился с личным мифом, но хотел бы продолжить его исследовать при моем сопровождении, можно предложить следующий план.
Вы уже видите свой личный миф, в нем есть дом вашей Хорошей матери (Хорошего Отца), есть ваш Защитник, который вас сопровождает, может быть вы уже знакомы со своей Ужасной Матерью (Ужасным Отцом).

  1. Вы можете найти там родителя противоположного пола — и в Хорошей и в Ужасной ипостаси.
  2. Увидеть Персону и спросить, удобно ли ей такой быть?
  3. Вы можете найти Свой Дом и в нем уютно устроиться.
  4. А также предложить своему Внутреннему Ребенку хорошее место для жизни или в доме у Хороших родителей, или в своем доме, или в волшебной стране.
  5. Вы можете пригласить к своему очагу своего Анимуса или найти костер своей Анимы.
  6. И договориться со своей Тенью о дружественном взаимодействии.
  7. Собрать вокруг членов своего Жизненного Клуба в нарративных терминах. Не все в восторге от этой идеи, но возможность такая есть.
  8. И вишенкой на тортике встреча с Трикстером, а то он обижается, что я его в список не включила.

Ничего эксклюзивного, в общем-то, все эти шаги логичны и естественны. И зачем же там нужен специалист? Во-первых, с ним не страшно ходить в незнакомые места, пока этот навык не встал. Во-вторых, специалист нужен тогда, когда ты ищешь свой дом, ищешь, все ноги уже стоптал, а дома все нет. И прежде, чем он появится (или получится любая другая задача), надо разобрать препятствия, которые мешают прохождению этой части квеста.

Работа по контрольным точкам

Или же можно исследовать личный миф по следующим контрольным точкам (для женщин/мужчин соответственно), выбрав только те темы, которые интересуют:

  • налаживание связей с материнским/ отцовским родом;
  • налаживание связей с материнским инстинктом матери (для женщин)/отцовским инстинком отца (для мужчин);
  • налаживание отношений со вторым родителем, поиск их места в личном мифе, если он не совпадает с родительским домом;
  • налаживание отношений с членами жизненного клуба;
  • после поиска и налаживания связей с инстинктом самосохранения по схожей схеме работа ведется с другими инстинктами: инстинктом продолжения рода, исследовательским инстинктом, инстинктом свободы, инстинктом доминирования, инстинктом сохранения достоинства и инстинктом альтруизма;
  • работа по восстановлению связи с Великой Матерью/ Великим Отцом;
  • работа по закрытию «baby’s hot spot» в семейном сценарии с помощью Великой Ужасной Матери;
  • исследование шести составляющих сексуальности;
  • исследование Персоны, Тени, Анимуса/Анимы, Ребенка;
  • обретение Анимуса/Анимы;
  • работа с геносоциограммой;
  • работа по сепарации от родительской семьи с помощью Великой Ужасной Матери;
  • поиск центра своего мира;
  • поиск своего места в мире;
  • поиск смысла (и/или целей) в жизни.

Стоимость работы как в переписке, так и при очной работе/работе по скайпу: 1500 р. за любой этап или час работы.

Fill out my online form.


О психологе

Я работаю с помощью этого метода с 2010 года, и, конечно, свой личный миф у меня тоже есть. На сайте "Ягая Баба" находится дополнительная информация обо мне, как психологе, и многое другое.

Источники

Существует англоязычный источник: Richard S. Stromer. "FAITH IN THE JOURNEY: PERSONAL MYTHOLOGY AS PATHWAY TO THE SACRED", из которого можно получить представление об этом явлении.
Некоторые теоретические выкладки я приводила в своей научной работе «Коррекция негативных личностных качеств на основе сказочных историй» (2015).
В разделе "Клиентские истории" опубликована моя личная история индивидуации, как пример освоения личного мифа, а также несколько историй моих клиентов.